10 minutes pour bien dormir eBook

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DESCRIPTION

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Bien dormir, c'est essentiel. Mais que faire si l'on n'y arrive plus ? Anne Tardy partage ses astuces naturelles pour retrouver un repos de qualité. Une bonne nuit se prépare dès le réveil : du petit déjeuner jusque sous la couette, découvrez tous ses secrets pour lutter en toute sérénité contre l'insomnie et bénéficier à nouveau d'un sommeil réparateur. Des exercices simples et rapides, des conseils utiles, et bientôt l'insomnie ne sera plus qu'un mauvais rêve...
INFORMATION

AUTEUR: Anne Tardy

NOM DE FICHIER: 10 minutes pour bien dormir.pdf

DATE DE PUBLICATION: 2010-Feb-17

TAILLE DU FICHIER: 10,87 MB

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Musique Pour Bien Dormir en 10 minutes: Musique Zen, Détente...

Des techniques pour dormir, il en existe beaucoup. 10. Il s'agit du nombre d'heures que vous devez compter sans boire de caféine. 2. Le soir, on a souvent envie de faire quelques révisions de dernières minutes ou de potasser encore un peu ce sujet épineux pour le boulot.

10 minutes pour bien dormir : Anne Tardy : 9782501061209

10 minutes vous suffiront à vous réconcilier avec la nuit... Auteur : Anne Tardy Interprète : Marie-Do Ferré Éditeur : Flammarion en 2008 Catégorie : Bien-être Durée totale : 5h53mn Format : en MP3 Origine : CD Qualité : 256 kbps Taille totale : 650 Mo.

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