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Une nouvelle philosophie alimentaire. Depuis 20 ans, Michel Montignac a montré que le choix de nos aliments est déterminant pour notre santé. Un simple recentrage de nos habitudes alimentaires peu nous permettre de nous délester de nos kilos en trop, mais aussi de prévenir d'autres maladies métaboliques, comme le diabète et affections cardiovasculaires. La méthode Montignac montre que le facteur énergétique n'est pas déterminant dans la prise de poids et que ce qui importe pour maigrir, n'est pas de manger moins mais de manger mieux. Ce livre vous explique ce qu'est l'index glycémique (IG) et en quoi son utilisation est déterminante si l'on veut perdre du poids durablement.
INFORMATION
AUTEUR: Michel Montignac
NOM DE FICHIER: Méthode Montignac, découvrez le régime index glycémique - Une nouvelle philosophie alimentaire. Prévenez les maladies métaboliques, perdez vos kilos en trop.pdf
DATE DE PUBLICATION: 2016-Apr-21
TAILLE DU FICHIER: 4,45 MB
Régime Montignac : index glycémique et perte de poids
La méthode Montignac n'est pas un régime : il n'y a ni privation, ni frustration. Michel Montignac est le premier au monde à avoir intégré la notion d'index glycémique dans le contrôle du poids.
Contre l'inflammation, adoptez un régime à index ...
Méthode Montignac, découvrez le régime index glycémique : Une nouvelle philosophie alimentaire. Prévenez les maladies métaboliques, perdez vos kilos en trop ...
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