Mon cours de yoga en famille - 80 postures et activités ludiques pour me relaxer avant de dormir eBook

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Manque de concentration et de vigilance ? Mauvaise humeur ? Hyperactivité ? Difficultés à s'endormir ? Votre enfant a besoin de s'APAISER. Faire une séance de yoga en famille lui permettra de se relaxer après des journées bien remplies : en partant à la découverte de son corps et de ses sensations, il apprendra à identifier le stress, à le chasser et à se relaxer. Ce livre s'adresse à tous les parents d'enfants de la maternelle à la fin du primaire (5-11 ans) qui cherchent une méthode pour pratiquer le yoga en famille de manière ludique. Il propose notamment une boîte à outils judicieuse composée de 32 postures illustrées, 16 massages, 16 exercices de respiration consciente et de relaxation, mais aussi des activités créatives pour apprendre à cultiver la joie et à exprimer ses émotions. A chacun d'y piocher de quoi composer des séances sur-mesure, retrouver le calme et l'attention. Pas besoin d'être un pro du yoga pour se lancer : le but est avant tout de s'amuser et de passer un moment de qualité en famille ! En bonus 10 séances complètes.
INFORMATION

AUTEUR: Catherine Bouru

NOM DE FICHIER: Mon cours de yoga en famille - 80 postures et activités ludiques pour me relaxer avant de dormir.pdf

DATE DE PUBLICATION: 2020-May-28

TAILLE DU FICHIER: 6,85 MB

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Mon cours de yoga en famille - Collection - Ma BIBLIO à ...

Mon cours de yoga en famille - 80 postures et activités ludiques pour me relaxer avant de dormir - Catherine Bouru (EAN13 : 9782212654325)

Yoga - 693 livres - Babelio

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