Le yoga qui soigne - Du Yoga simple pour soigner plus de 50 problèmes de santé et vivre sans douleur eBook

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160 postures pour tous niveaux pour vivre sans douleurs. Le yoga, parce qu'il travaille le mental aussi bien que l'esprit, apporte des solutions à un grand nombre des problèmes de santé ou de fatigue nerveuse qui empoisonnent notre quotidien. Tara Stiles propose ainsi dans ce livre, pour 50 douleurs, 3 à 10 postures de yoga facile, décrites avec précision et simplicité et illustrées de photos, qui vous permettront d'éviter une dégradation de votre état sur le long terme sans passer nécessairement par la case " médicaments ". De l'insomnie à la migraine, en passant par les crampes, les bouffées de chaleur ou le manque d'estime de soi, vous trouverez des solutions pour tous les soucis classiques. En supplément, à suivre régulièrement pour un effet coup de fouet, un programme de yoga sous forme de cure : Week-end Détox ou Week-end Détente et remise en forme, le tout complété par une très commode bibliothèque des postures.
INFORMATION

AUTEUR: Tara Stiles

NOM DE FICHIER: Le yoga qui soigne - Du Yoga simple pour soigner plus de 50 problèmes de santé et vivre sans douleur.pdf

DATE DE PUBLICATION: 2015-May-06

TAILLE DU FICHIER: 10,47 MB

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Le yoga qui soigne : Du Yoga simple pour soigner plus de ...

Pour remédier efficacement à ces problèmes, le yoga pour le dos peut se révéler salutaire. Passionnée de yoga, j'en pratique fréquemment et je peux vous dire que cette discipline me procure de nombreux bienfaits, même lorsque je ressens certaines douleurs au niveau du dos. Grâce à des séances de yoga et aux postures adoptées, vous serez non seulement détendu mais en plus, le mal ...

Le yoga qui soigne - Tara Stiles - Payot

160 postures de yoga permettant de soulager une cinquantaine de maux différents : insomnie, migraine, crampes, bouffées de chaleur, manque d'estime de soi, etc.

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