Les exercices qui vous soignent - Tome 3, Prévenir et soulager les blessures liées au sport eBook

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Que vous soyez adepte du golf, de la marche, du football, de la course a pied ou du vélo, il est essentiel de bien vous préparer à votre activité pour en profiter pleinement, en toute sécurité. Destiné au grand public comme aux spécialistes du conditionnement physique, cet ouvrage vous propose des exercices spécifiques pour un vaste éventail de sports populaires, afin de vous aider à prévenir les blessures et à contrer les troubles posturaux les plus fréquents. Ces programmes d'entraînement, qui couvrent les phases d'activation (échauffement), de récupération (assouplissement) et de préparation (conditionnement), vous permettront non seulement d'améliorer votre santé, mais aussi de perfectionner vos techniques et d'augmenter vos performances !
INFORMATION

AUTEUR: Jean Drouin

NOM DE FICHIER: Les exercices qui vous soignent - Tome 3, Prévenir et soulager les blessures liées au sport.pdf

DATE DE PUBLICATION: 2016-Jun-24

TAILLE DU FICHIER: 2,61 MB

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Les exercices qui vous soignent. Prévenir et soulager les ...

Tome 3, Prévenir et soulager les blessures liées au sport

Les exercices qui vous soignent Tome 3 Jean DROUIN Medicis

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