Mieux manger pour les nuls eBook

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Mieux manger pour vivre mieux ! S'appuyant sur son expérience de médecin, le Dr Jean-Michel Cohen nous révèle ses secrets pour adopter une bonne hygiène de vie et une bonne alimentation, adaptée à nos besoins et à nos maux. Dans cet ouvrage riche en conseils, l'auteur nous dit tout sur la nutrition, les bonnes bases à acquérir, les aliments à privilégier et ceux à consommer avec modération, comment faire les bons choix grâce à un décryptage des produits du quotidien et de 100 aliments bons pour la santé. Il nous dévoile aussi l'alimentation à adopter lorsque nous souffrons de troubles (maux de ventre chroniques, cholestérol, diabète), sans oublier les régimes alimentaires particuliers (végétarien, alimentation du sportif, pendant la grossesse ou encore lors d'une perte de poids). Découvrez : les bases d'une bonne alimentation ; les aliments à privilégier ; les aliments à consommer avec modération ; comment adapter son alimentation à son mode de vie et à ses maux ; les principes d'une bonne hygiène de vie.
INFORMATION

AUTEUR: Jean-Michel Cohen

NOM DE FICHIER: Mieux manger pour les nuls.pdf

DATE DE PUBLICATION: 2019-Feb-07

TAILLE DU FICHIER: 1,17 MB

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#1 Be écolo pour les nuls, 3 idées pour franchir le cap

Sommaire. 1. Há Tapas no Mercado!!! : tapas maison à picorer. 2. Restaurante Mili : du poisson frais à moins de 10 €. 3. Estaminé Art Food Drink : un accueil comme à la maison. 4. Taberna Sal Grosso : tapas pour les petites faim. 5. Sucolento : pour manger porcolento.

Les repas

Mieux manger, manger équilibré, avoir un régime alimentaire sain... ça s'apprend. Avec ce nouvel ouvrage du Dr Jean-Michel Cohen dans la collection "Pour...

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