AUTEUR: D Brittenham
NOM DE FICHIER: Un dos et des abdominaux plus forts - 165 Exercices pour construire sa musculature.pdf
DATE DE PUBLICATION: 2002-Nov-01
TAILLE DU FICHIER: 1,60 MB
Le but des exercices pour les abdominaux est de donner de la puissance et de la force à votre ceinture abdominale. Travailler les abdominaux ne va pas vous aider à maigrir ou à vous affiner radicalement car lorsque vous faites des abdos, cela muscle plus que cela ne brûle la graisse stockée. Or, en faisant travailler ces muscles, vous allez faire en sorte que l'abdomen soit plus ...
Quand on est un professionnel, on sait exactement quels sont les exercices à faire et à ne pas faire quand on a des douleurs lombaires mais si vous n'êtes pas un professionnel, vous devez certainement faire des erreurs durant vos exercices d'abdominaux. Si pour vous cela ne représente qu'une petite erreur, pour votre dos, par contre, c'est beaucoup plus dangereux que vous pourriez ...
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