100 résolutions pour vivre 100 ans en forme & en bonne santé eBook

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Ce livre ne prétend pas vous changer en un week-end !Son ambition est de faire une synthèse claire de tout ce qui fait sens aujourd'hui en matière de santé, de prévention, d'alimentation et d'hygiène de vie. Ouvrez-le à n'importe quelle page et vous y trouverez une clé importante pour un mode de vie plus sain, par exemple : Rompez avec le pain Laissez tomber le gluten Mangez (aussi) les jaunes d'œufs. Mangez des petits poissons, pas les gros ! Prenez le soleil 15 minutes par jour Bougez 5 minutes toutes les heures Promenez-vous pieds nus Cultivez la gentillesse Ecoutez de la musique, vous en retirerez les mêmes bienfaits que par la méditation...
INFORMATION

AUTEUR: Frank Lipman

NOM DE FICHIER: 100 résolutions pour vivre 100 ans en forme & en bonne santé.pdf

DATE DE PUBLICATION: 2016-Mar-09

TAILLE DU FICHIER: 2,17 MB

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Texte joyeux anniversaire 100 ans - Discours Poèmes Chanson...

En dépit d'une faible croissance, d'un taux d'endettement qui dépasse 130% du PIB et d'un chômage de masse chez les jeunes (40%), « Les Italiens sont en bien meilleure forme que les Le système de santé italien créé en 1978 offre à ses citoyens un accès gratuit et universel aux soins de santé.

100 Resolutions Pour Vivre 100 ANS En Forme Et En Bonne Sante

Les bonnes résolutions personnelles (vie de famille, habitudes, santé…). Avec perdre du poids, manger mieux est une résolution classique mais difficile à mettre en œuvre, alors que c'est un des meilleurs moyens d'être plus à l'aise avec son corps et d'être plus en forme…

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