Acroyoga : postures et principes de base - Prendre confiance en soi et en l'autre eBook

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Acroyoga : postures et principes de base - Prendre confiance en soi et en l'autre PDF. Découvrez de nouveaux livres avec deedr.fr. Télécharger un livre Acroyoga : postures et principes de base - Prendre confiance en soi et en l'autre en format PDF est plus facile que jamais.
Développez votre confiance en vous et en l'autre, prenez conscience de votre souffle, sentez-vous en équilibre la tête en bas, lâchez prise et renforcez votre musculature grâce à ce premier manuel en langue française d'acroyoga. La pratique de l'acroyoga fusionne le yoga, les acrobaties accessibles à tous et le massage thaïlandais traditionnel dans une approche à la fois novatrice et ancrée dans la tradition. Dans cette forme de yoga à deux, les partenaires se portent pour effectuer des postures (asanas), des acrobaties et du massage en vol. A travers le mouvement conscient, la respiration synchronisée et le jeu, cette pratique permet de retrouver le chemin du lien, de la relation bienveillante, de la confiance et de la communication dans la joie. L'acroyoga apparaît ainsi comme un outil précieux de développement personnel, valorisant la chaleur du contact physique et émotionnel, dans le soutien mutuel et la coopération. Les 350 photos décomposent de façon pédagogique une séance complète de yoga, ainsi que les étapes préparatoires et enchaînements nécessaires à la réalisation à deux de l'Oiseau sur le dos (Back Bird), de la Chauve-souris (Bat), de la posture Star et autres postures emblématiques. Prenez votre envol, vous serez surpris ! Enrichissez votre lecture grâce à des vidéos téléchargeables gratuitement.
INFORMATION

AUTEUR: Julien Levy

NOM DE FICHIER: Acroyoga : postures et principes de base - Prendre confiance en soi et en l'autre.pdf

DATE DE PUBLICATION: 2017-Sep-08

TAILLE DU FICHIER: 4,92 MB

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L'acroyoga, mêlant jeu coopératif, yoga, acrobaties ludiques, massages et communication positive, est une formidable occasion de mettre en pratique les concepts de l'éducation positive. C'est ce que vous proposent les cinquante postures et jeux de cet ouvrage richement illustré. Renforcer la confiance et la complicité parent-enfant, préparer vos enfants à faire face aux défis qui ...

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