Gym pour dos fragile eBook

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Vous hésitez à faire de la gym car vous avez peur de vous faire mal au dos ? Ce guide vous propose des exercices sans risque qui assouplissent et renforcent votre dos. En 4 exercices par jour, vous pourrez : tonifier votre dos par des exercices ciblés et sans danger, préserver et protéger votre dos grâce à de bonnes postures, soulager votre dos grâce à des techniques faciles à réaliser pour un bien-être immédiat.
INFORMATION

AUTEUR: Lydie Raisin

NOM DE FICHIER: Gym pour dos fragile.pdf

DATE DE PUBLICATION: 2009-May-06

TAILLE DU FICHIER: 9,68 MB

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Bjr. Pour la gym anti arthrose, 4 exercices pour soulager le genou. Pourriez vous me dire: -Combien de temps doit durer un exercice -Combien de fois il faut faire le mouvement pendant cet exercice -Combien de fois par jour Merci pour votre réponse marija -

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