Le régime végétarien - Une alimentation saine, gourmande et équilibrée eBook

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70 RECETTES POUR MIEUX S'ALIMENTER UN ACCOMPAGNEMENT PRATIQUE PAR UN DIETETICIEN-NUTRITIONNISTE Des recettes délicieuses et des conseils faciles à suivre pour adopter le régime végétarien. Basé sur une alimentation sans viande, ni poisson, le régime végétarien est synonyme de vitalité au quotidien, d'une cuisine saine, équilibrée et de découvertes culinaires. Conçu comme une véritable ligne de conduite nutritionnelle avec l'objectif de s'inscrire dans la durée, le régime végétarien permet de réduire les risques de maladies cardio-vasculaires, de découvrir de nouvelles saveurs et de réduire votre impact sur l'environnement. L'essayer c'est l'adopter ! Les fiches techniques de cet ouvrage vous donneront toutes les clés pour vous y mettre. Suivez les recettes proposées et composez des repas équilibrés et pleins de saveurs : Bowl aux falafels, Risotto d'orge perlé au safran, Tarte de légumes racines. Velouté de pois cassés à la courgette, Salade de quinoa aux fruits secs...
INFORMATION

AUTEUR: Sibylle Naud

NOM DE FICHIER: Le régime végétarien - Une alimentation saine, gourmande et équilibrée.pdf

DATE DE PUBLICATION: 2019-May-02

TAILLE DU FICHIER: 6,52 MB

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Le régime végétarien. Une alimentation saine, gourmande et équilibrée Une alimentation saine, gourmande et équilibrée écrit par Sibylle NAUD,Coralie FERREIRA,Aimery CHEMIN, éditeur HACHETTE, collection Manger mieux pour vivre mieux, , livre neuf année 2019, isbn 9782017089131. 70

Le régime végétarien Une alimentation saine, gourmande et ...

L'équilibre alimentaire repose sur quelques fondamentaux qui, comme leur nom l'indique, sont essentiels. Docteur BonneBouffe vous livre les 7 constituantes d'une alimentation saine et équilibrée, à incorporer le plus souvent possible dans votre quotidien.. Les 7 bases d'une alimentation saine et équilibrée 1. Les fruits :. Riches en vitamines, fibres et minéraux, les fruits sont ...

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