Vivre l'instant avec la méthode Vittoz - Une technique psycho-corporelle pour retrouver le goût du quotidien eBook

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Vivre l'instant avec la méthode Vittoz - Une technique psycho-corporelle pour retrouver le goût du quotidien PDF. Découvrez de nouveaux livres avec deedr.fr. Télécharger un livre Vivre l'instant avec la méthode Vittoz - Une technique psycho-corporelle pour retrouver le goût du quotidien en format PDF est plus facile que jamais.
Difficultés à décider, problèmes de mémoire, de concentration, fatigue, irritabilité, anxiété, stress... Pris dans le quotidien, nous avons parfois l'impression de perdre pied. La méthode Vittoz est une réponse simple et efficace pour reprendre sa vie en main. Fondée sur un ensemble d'exercices, elle prône l'écoute du corps. Que nous dit-il que nous ne prenons pas le temps d'entendre ? Plus la perception de ce qui se passe en nous sera juste, mieux nous pourrons l'apprivoiser. Donner à ses sensations leur juste place, prendre conscience de ses actes, maîtriser sa pensée, mobiliser sa volonté et faire ses propres choix : telles sont les grandes lignes de la démarche présentée dans ce livre. En chemin, chacun apprendra à goûter les petits bonheurs du présent, mais aussi à développer une plus grande présence à soi-même pour devenir pleinement acteur de sa vie.
INFORMATION

AUTEUR: Martine Mingant

NOM DE FICHIER: Vivre l'instant avec la méthode Vittoz - Une technique psycho-corporelle pour retrouver le goût du quotidien.pdf

DATE DE PUBLICATION: 2020-Jun-11

TAILLE DU FICHIER: 1,37 MB

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Les exercices de la thérapie Vittoz

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