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Le guide complet pour apprendre à s'aimer, à bien se nourrir et s'épanouir Jana est une jeune femme d'aujourd'hui, sportive, dynamique, curieuse, enthousiaste, à l'aise dans son corps et dans sa tête. Elle livre ici ses " recettes " : des conseils pour vivre pleinement et sereinement, des petits rituels à adopter au quotidien, des réflexes à instaurer pour mieux s'alimenter, mais aussi 130 recettes végétales (petit dej, lunch box, douceurs...), colorées, gaies et équilibrées pour être en forme. A la fois guide de développement personnel et livre de recettes, cet ouvrage est l'indispensable de toute femme d'aujourd'hui.
INFORMATION

AUTEUR: Jana

NOM DE FICHIER: Bien dans son corps & dans sa tête.pdf

DATE DE PUBLICATION: 2020-Mar-19

TAILLE DU FICHIER: 8,36 MB

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Pour être bien dans son corps, il faut entre autres favoriser une alimentation équilibrée, une activité physique suffisante et une vie relationnelle Elle ne se limite pas à l'absence de maladie mais se traduit davantage en termes de qualité de vie et de bien-être : se sentir bien dans sa peau, bouger...

être bien dans son corps et dans sa tête | Fédération Française de...

Elle a toutefois toute sa tête et parvient à communiquer en pointant des dessins. Maria a des périodes d'éveil qui peuvent durer de 3 à 4 heures pendant « Ce n'est pas humain de la laisser entre quatre murs. Je suis sa mère et je sais que ça lui ferait tellement de bien. Je pense sincèrement que ça...

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