La méditation eBook

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Le chemin vers la paix intérieure. Dans un monde où l'on est de plus en plus soumis au stress, l'introspection semble indispensable. Mais comment atteindre la sérénité ? S'il suffisait, pour se ressourcer et se protéger des agressions quotidiennes, de plonger régulièrement en son for intérieur ? Peu importe votre confession les explications et les exercices proposés sont accessibles à tous et vous permettront de choisir votre pratique, que vous débutiez ou non. Méditer pour se retrouver. Ce petit livre vous apprendra à prendre au sérieux le simple acte d'exister. Il vous dévoilera tous les secrets de la méditation : tradition orientale ou méditations monothéistes, exercices de respiration, silence mental, relaxation musculaire et postures, vous aurez toutes les clés en main pour être en harmonie avec vous-même.
INFORMATION

AUTEUR: Anne Ducrocq

NOM DE FICHIER: La méditation.pdf

DATE DE PUBLICATION: 2011-May-05

TAILLE DU FICHIER: 7,83 MB

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La méditation est une pratique d'entraînement de l'esprit favorisant le bien-être mental. Dans cette fiche, vous découvrirez ce qu'est la méditation, ses grands principes, son histoire...

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"Méditation" (pronounced [meditasjɔ̃]) is a symphonic intermezzo from the opera Thaïs by French composer Jules Massenet. The piece is written for solo violin and orchestra.

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