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Cet ouvrage apporte aux plus curieux et aux plus motivés une méthode complète, pour intégrer la préparation physique aux procédures d'entraînement en Basket avec notamment des dizaines d'applications terrain et d'exercices pour : les routines d'échauffement et de récupération ; les méthodes préventives ; le développement de la vitesse ; les tests d'endurance ; l'évaluation de la force, la planification, la prise de masse, les régimes de contraction, l'entretien de la force maximale ; le travail d'appuis et de coordination.
INFORMATION
AUTEUR: Frank Kuhn
NOM DE FICHIER: La prépa physique basket - Comme un second souffle.pdf
DATE DE PUBLICATION: 2018-May-14
TAILLE DU FICHIER: 4,43 MB
Préparation physique en basket | basketballcoachbob
La préparation physique basket est très importante comme dans toutes les disciplines sportives que ce soit individuelles (tennis, badminton…) ou collectives (football, rugby, handball, volley ball…).En effet, un joueur aussi habile techniquement ou tactiquement soit-il, s'il n'est pas prêt physiquement à faire et répéter des efforts (c'est à dire en bonne condition physique ...
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