La gym brûle-graisses eBook

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Qui ne rêve pas de perdre durablement ses stocks de graisse et d'avoir un corps ferme à souhait ? Avec une combinaison intelligente d'exercices d'entraînement cardio, de renforcement musculaire ciblé et un régime facile mais efficace, c'est possible ! Le programme de fitness se présente en modules de 15, 30 ou 60 minutes, selon le temps que vous avez. Vous trouverez des séances de fitness équilibrées, des séances cardio pour brûler durablement les calories, des mouvements efficaces et praticables sans appareil et de nombreux conseils.
INFORMATION

AUTEUR: Nina Winkler

NOM DE FICHIER: La gym brûle-graisses.pdf

DATE DE PUBLICATION: 2009-Apr-01

TAILLE DU FICHIER: 9,74 MB

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Le régime brûle-graisse

Le régime brûle-graisses débute par une phase starter de 9 jours dont les deux premiers consistent en une mini-cure détox. Les 21 autres jours fonctionnent sur une liste de menus . Photocopiez vos agendas brûle-graisses au début de chaque semaine afin de visualiser votre programme au complet. .

Les ingrédients brûle-graisse

6 aliments brûle-graisse pour l'hiver. 08 novembre 2019 - 17 : 18. par Mylène. L'hiver, entre les soirées raclette entre amis, les verres de vin chaud proposés aux marchés de Noël ou les repas de réveillons, le régime n'est définitivement pas d'actualité. Ceci dit, tous les repas d'hiver ne feront pas forcément...

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