Le grand livre de l'alimentation du sportif eBook

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Le grand livre de l'alimentation du sportif PDF. Découvrez de nouveaux livres avec deedr.fr. Télécharger un livre Le grand livre de l'alimentation du sportif en format PDF est plus facile que jamais.
Que l'on soit sportif du dimanche ou de haut niveau, adapter son alimentation est indispensable pour progresser et éviter de se blesser. Dans ce livre très complet, basé sur les dernières découvertes médicales, découvrez : Les 30 fausses croyances sur l'alimentation des sportifs Prévenir et soigner les pathologies du sportifs les plus courantes par l'alimentation : crampe musculaire, tendinite, anémie, fracture de fatigue, troubles digestifs de l'effort, etc. Les 20 aliments star des runneurs et leurs bienfaits : radis noir, graine de blé, spiruline, amarante, sardine, patate douce, pomme, quinoa... 2 semaines de menus et recettes : petit déjeuner (muffin équilibre coco banane), aliments de l'effort (barre de l'effort carotte orange), boissons, plats (galettes d'avoine), desserts (gâteau invisible aux pommes) Des programmes personnalisés adaptés aux régimes alimentaires spécifiques : végétarien/ végétalien, intolérance au lactose, au gluten, sans fodmaps, low carb, etc.).
INFORMATION

AUTEUR: Marie-Caroline Savelieff

NOM DE FICHIER: Le grand livre de l'alimentation du sportif.pdf

DATE DE PUBLICATION: 2018-Apr-24

TAILLE DU FICHIER: 9,98 MB

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Alimentation du sportif | Pratique.fr

Alimentation des sportifs. Parmi les autres questions à considérer à part l'état ??de santé général, l'efficacité Il suffit de penser que, pour perdre une livre de graisse, on doive AVANT L'ACTIVITÉ SPORTIVE - On devrait donner la préférence aux aliments qui fournissent de grandes quantités...

Livre Le grand livre de l'alimentation... | Thierry Souccar Editions

Dans ce livre très complet, basé sur de nombreuses études scientifiques, découvrez : - 30 questions-réponses sur l'alimentation du sportif. Le guide de référence pour les sportifs débutants ou de haut niveau.

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